DİŞ FIRÇALAMA TEKNİĞİ
Dişlerimizi korumanın en etkili yolu düzenli olarak
fırçalamaktır. Diş fırçalamanın ilk adımı doğru fırça seçimidir. En uygun fırça
naylon ve orta sertlikteki fırçalardır. Ağız içinde kolay hareket ettirilmesi
ve arka dişlere rahat ulaşabilme açısından fırçanın kafasının fazla büyük
olmaması tercih edilir. Uygun fırça seçildikten sonra dişler en az günde iki
kere düzenli olarak fırçalanır. Diş macunu ağza verdiği hoşa giden koku ve his
nedeniyle diş fırçalanmasını kolaylaştırır. Diş parlatma tozları diş hekimi
önerisi olmadıkça kullanılmamalıdır. Aşırı kullanımlar diş sağlığı açısından
zararlıdır.
Diş fırçalanmasında fırçanın duruşu dışındaki temel hareket aynıdır: Fırça diş
eti çizgisine eğimli olarak yerleştirilir. Bu durum bozulmadan küçük dairesel
hareketlerle dişler fırçalanır. Daha sonra fırça, bir fırça boyu kadar
kaydırılarak fırçalama sürdürülür.
1. Diş fırçası 45 derecelik açı yapacak biçimde tutulur ve diş eti hizasından
başlanarak ağız boşluğuna doğru fırçalamaya başlanır. Dış yüzeylerden başlayan
fırçalama sert darbeler halinde değil, yumuşak ve daireler çizecek biçimde, ön
dişlerden arka dişlere doğru yapılmalıdır.
2. Daha sonra dişlerin iç yüzeyleri aynı şekilde fırçalanır. Bu işlemde fırça
eğik tutularak, diş etinden ağız boşluğuna doğru hareket ettirilir.
3. Daha sonra dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket
ettirilerek fırçalanır.
Fırçalama işleminin en az iki-üç dakika sürmesi gerekir. Sağlıklı diş etleri
fırçalama sırasında kanamaz.
Diş fırçası kişiye ait bir araçtır, başkalarıyla paylaşılmaz. Diş fırçaları
birkaç ayda bir, en geç altı ayda değiştirilmelidir. Gerektiğinde ara yüzlerin
etkin olarak fırçalanmasını sağlamak üzere ara yüz fırçaları kullanılır.
Bunlarla ilgili önerilerini almak üzere diş hekimine başvurmak gereklidir.